懷孕后，為了寶寶和自身的健康，在飲食方面就不能想吃什么就吃什么了，而且孕期期間也會容易發胖，因此有些孕婦覺得水果里含有維生素，吃了也不會變胖，就開始敞開肚皮吃水果。其實，水果雖好，但對孕婦來說還是有一些禁忌的。下面阿姨出行MovingSitters的涉外保姆就來分享下孕期吃水果的一些禁忌。

孕期吃水果的禁忌

1、盡量不要吃太多水果。

寶媽的胃是有限的，如果吃了過多的水果，那么勢必吃不下太多的正餐，而這是非常不利于寶寶正常生長發育的。因為水果里的營養其實并不全面，雖然有很多的維生素，但蛋白質以及脂肪含量卻較少，而這兩樣才是寶寶發育所不能缺少的，因此孕期寶媽吃水果一定要適量。

2、飯后不宜立即吃水果。

都說“飯后水果”，可見水果在飯后吃好，但是這里要注意的一點是，寶媽不應該在飯后立即吃水果，起碼要等半小時，把肚子里的食物消化掉以后再吃，否則很可能造成脹氣和便秘，而這兩樣對于寶媽來說，都是很難受的。

3、用專用的水果刀削水果。

有些寶媽沒那么多講究，削水果的時候經常是拿什么刀就用什么刀，但是這里就存在一個問題，那就是廚房里的刀經常要切一些魚、肉等生鮮食品，上面可能會存在一些細菌或者寄生蟲，如果寶媽再用它切了水果，那么對寶媽以及寶寶的健康是很不利的，所以切水果好用專用的水果刀，對安全更有保障。

要少吃的水果

雖說吃水果對身體有很多好處，但也不是所有的水果都適合寶媽吃的，比如山楂與桂圓寶媽就要少吃，甚至不吃。因為吃山楂可能會引起寶媽子宮收縮，而桂圓性熱，都可能對寶媽產生不利影響。

能吃的水果

那么寶媽適合吃什么水果呢？像草莓、獼猴桃、葡萄、提子、枇杷、檸檬、枇杷、蘋果等水果，可以補充維生素和葉酸，都是寶媽能吃的。

孕期是很特殊的一段時期，需要寶媽多操心，該注意的盡量注意，只要熬過去這段日子寶媽就能想吃啥吃啥了。

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