如果寶寶每天體重增加30克，那么就說(shuō)明奶水足夠?qū)殞毸枇恕?/span>但是現(xiàn)在的媽媽們?yōu)榱吮３肿约和昝赖纳聿模赡芫蜁?huì)導(dǎo)致產(chǎn)后奶水不足的狀態(tài)。一般地，母乳不足可能會(huì)出現(xiàn)以下幾種反應(yīng)：

乳汁不足的表現(xiàn)

1、寶寶含著乳頭30分鐘以上不松口

2、明明已經(jīng)哺乳20分鐘，可間隔不到1小時(shí)寶寶又餓了

3、寶寶體重增加不明顯

乳汁分泌不足的原因

有些新媽媽由于開(kāi)始脹奶時(shí)沒(méi)有及時(shí)讓寶寶吸吮，后來(lái)奶再脹時(shí)，奶水就無(wú)法流出來(lái)了，原因在于，人類腦下垂體受到抑制會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌減少。再者，職場(chǎng)媽媽每日早出晚歸，新生兒吸吮的次數(shù)不夠，致使乳腺無(wú)法正常分泌乳汁。也有部分媽媽乳頭短小、凹陷，因喂奶造成乳頭受傷而不得不減少讓寶寶吮吸的次數(shù)，造成奶量減少、奶水不足的情況。

相信母乳對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)具有很大的益處，每位媽媽都應(yīng)該有所了解，那么母乳不足怎么辦呢？下面鳴摯家政請(qǐng)來(lái)經(jīng)驗(yàn)豐富的英國(guó)月嫂來(lái)給新手媽媽推薦幾個(gè)促進(jìn)母乳分泌的技巧！

促進(jìn)乳汁分泌的方法

1、以左手或右手的食指及拇指放在乳暈兩旁，先往下壓，再向兩旁推開(kāi)；或是以乳頭為中心點(diǎn)，采取左右、上下對(duì)稱的方式按摩。

2、在洗澡時(shí)用清水洗滌乳房，但不可太過(guò)用力清洗乳頭。

3、讓寶寶多吸吮乳頭，其實(shí)媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù)；由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來(lái)按摩乳暈。

后鳴摯家政在這里提醒一下媽媽們：不要為了一位的追求的身材而采取一些極端的方法達(dá)到目的，這樣不僅不利于寶寶的健康成長(zhǎng)，對(duì)于自己的身體也是百害而無(wú)一利的哦！涉外月嫂：www.mzhwfw.com